TJSikk online coaching
App-basert treningsplan, kostholdsplan og oppfølging
Treningsplan
Jeg setter opp et treningsprogram tilpasset dine målsetninger og ønsker. I appen logger du enkelt øktene dine, slik at jeg får fulgt din utvikling og jeg justerer programmet ditt ved behov. Enten du ønsker å trene hjemme, ute eller på gymmet - får du en plan som passer.
Kostholdsplan
Jeg setter opp en kostholdsplan basert på dine mål, preferanser og med hensyn til dine behov. Du vil få flere måltidsalternativer og muligheten til å bytte matvarer/måltider om ønskelig.
Kontinuerlig oppfølging
Under oppfølgingen vil du ha ukentlige check-ins slik at jeg er oppdatert på din fremgang, og får evaluert veien videre på best mulig vis. Du vil også ha muligheten til å sende meg melding i chatten når enn du måtte ønske.
Alt i en app
Treningsprogram, kostholdsplan og all kommunikasjon med meg som coach finnes under en og samme app. Lett tilgjengelig for deg, hvor som helst, når som helst.